Leefstijl en afvallen

Afvallen kan lastig zijn als je niet de goede dingen doet. En afvallen kan heel gemakkelijk zijn met de juiste leefstijladviezen. Want afvallen is niet alleen een kwestie van minder eten en meer bewegen. Het zit ‘m in het juist eten, lekker bewegen door iets te doen wat je leuk vindt of wat in je dag past, ontspannen, zorgen dat je lichaam geen tekorten heeft aan vitamines en mineralen, goed slapen en niet teveel stress. Als alles klopt kost afvallen geen moeite meer en gaat het vanzelf. Dan houdt ook de eeuwige trek in snoep en chips op. Neem vrijblijvend contact op dan kijken we samen wat ik voor je kan betekenen.